«Sirli Qadın» qadın portalı - Qadınlara aid bütün sirlər! Gözəllik, sağlamlıq, idman, dieta, düzgün qidalanma, analıq və s.
  və ya   Qeydiyyat

Çəki alıb peşmanlıq çəkənlərə xüsusi tərif: Peşmanlıq şorbası


 


 

 

Maddələr mübadiləsini  sürətləndirən, şişkinliyi  atan və reaktiv sürətində kilo verdirən Peşmanlıq şorbasının tərifi 
 Son günlərdə sürətli çəki  verdirən və şişkinlik atan maraqlı bir şorba gündəmdədir. Tərkibində  bol vəsait olan və xüsusilə ağır yeməkli xüsusi günlərdən sonra, yəni peşman olunca, günorta və axşam yeməyi yerinə 1 kasa bu şorbadan istehlak edilməsi lazımdır.

 

Ərzaqlar:



2 yemək qaşığı kətan toxumu və ya chia toxumu
1 çay stəkanı qaynadılmış barbunya
2 ədəd balqabaq
5 budaq ağ kələm
2 yemək qaşığı plovluq yarma
3 ədəd sivri bibər
2 ədəd orta boy quru soğan
3 diş orta boy sarımsaq
1 çay qaşığı təzə zəncəfil
1 yemək qaşığı pomidor sousu

Barbunyanın fotosu


 

 



2 l su
(2 nəfərlik  - 1 saata hazırdır)

loading...


Hazırlanması:


Addım 1
Soğan və sarımsağın qabıqlarını soyub dilimləyin və böyük bir şorba qazanına alın.



Addım 2
Yarma və barbunyayı yuyub süzdükdən sonra şorba qazanına əlavə edin.  Bibər, zəncəfil, kələm və balqabaq doğrayıb digər vəsaitlərin üzərinə əlavə edin.


Addım 3


Qazana suyu və sousu götürüb yaxşıca qarışdırın və orta dərəcəli odda  təxminən 40 dəqiqə, soğanlar yumşalana qədər bişirin. Şorba bişdikdən sonra blenderlə çəkib hamar konsistensiyaya gətirin. Ən son chia toxumu və ya kətan toxumunu əlavə edin.


 


Nuş olsun!

Sirliqadin.az





Reytinq: +1
Hörmətli ziyarətçi, siz sayta qonaq kimi daxil olubsunuz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və ya sayta daxil olun.



Şərh yazın
Adınız: *
Email ünvanınız: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Şəkildəki sözləri daxil edin: