Loading...
«Sirli Qadın» qadın portalı - Qadınlara aid bütün sirlər! Gözəllik, sağlamlıq, idman, dieta, düzgün qidalanma, analıq və s.
  və ya   Qeydiyyat
Loading...

Qluten pəhrizi nədir?


 

 

 

 

 

 


 

 Qluten pəhrizi son zamanlar adını tez-tez eşitdiyimiz, ən çox maraq doğuran mövzulardan biridir.


Bəs qluten pəhrizi nədir? Qluten hansı qidalarda olur?


 

Qluten; Buğda, arpa, yulaf, çovdar kimi taxılların içərisində yer alan saqqıza bənzər bir maddədir. Bu maddə sayəsində xəmir daha yapışqan olur. Ancaq həzmi çətin olan bu maddə bir çox narahatlığa da səbəb olur.


 

 

Qluten pəhrizi nədir və necə saxlanılmalıdır?



Qluten pəhrizi adətən 10- 15 gün davam edir. Bu müddətdə məqsəd qluten tərkibli məhsullardan tamamilə uzaq durmaqdır. Bunun sayəsində bəzi narahatlıqların qlutenden qaynaqlanıb qaynaqlanmadığını daha qəti şəkildə başa düşülür və əgər belə bir həssaslıq varsa insan bundan sonrakı həyatını glutensiz məhsullar istehlak edərək davam etdirməlidir.


 

Qluten pəhrizində hansı qidalar yeyilməlidir?



Qluten pəhrizində buğda, arpa, yulaf, çovdar və bunları ehtiva edən qidalar qətiyyən istifadə edilməməlidir. Ümumiyyətlə qarğıdalı, düyü, kartof, soya lobyası kimi qidalarla qidalanmalı və ərzaqların tərkiblərinə çox yaxşı baxılmalıdır. Mümkün olduqca süd və süd məhsullarından də uzaq durmalıdır. Keçi südü və məhsulları istehlak etmək olar.


 

Hazır tomat, konserv, hazır şorba, souslar kimi ərzaqlarda qluten qatqı maddəsi kimi istifadə edildiyindən bunlar istehlak edilməməlidir. Sirkə, şokolad, saqqız, ketçup, mayonez, dondurma kimi qidaların bəzilərində qluten olur. Bunları qəbul etməzdən əvvəl istehsalçısına məsləhətləşməlidir.






Loading...

Reytinq: +2
Teqlər: pəhriz
Hörmətli ziyarətçi, siz sayta qonaq kimi daxil olubsunuz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və ya sayta daxil olun.



Şərh yazın
Adınız: *
Email ünvanınız: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Şəkildəki sözləri daxil edin:
{sape_links}{sape_article}