Sevginin sağlamlığa 5 faydası

5-03-2023, 13:02

SAĞLAMLIQ / Sevgi cütlüyü

0

965

Təzyiqə faydalıdır

Eşq və sevgi təzyiqi aşağı salır. Aparılan araşdırmalarda qucaqlaşma 10 dəqiqə sevgi dili yüksək təzyiqi aşağı salmağa kömək edir. Bu səbəbi oksitosin hormonun təsiridir.

Bu hormon təzyiqi salmaqdan əlavə stressi azaldır, yuxunun keyfiyyətini artırır.

Xolestrolu azaldır

Qəribə görünsə də, eşq xolestrolu azaldır. Aparılan araşdırmalar, xoşbəxt cütlüklərin, bədən stress hormonların azalması ilə paralel olaraq xolestrol səviyyələri də aşağı olur. Xoşbəxt cütlüklərin sağlam qidalanması xolestrola təsir edir. Davamlı idman edən cütlüklər, tək idmanlardan fərqli olaraq bu vərdişi daha yaxşı davam etdirə bilirlər.

Ömrü uzadır

Xoşbəxt münasibəti olanların, digərlərindən daha uzun yaşadığını bilirdinizmi? Tək yaşayan insanlar depressiyaya meyilli olur. Zərərli vərdişlərdən daha çox istifadə edirlər. Elmi araşdırmalara görə tək yaşayan kişilərin ömrü 6-7 il, qadınların isə 2 il ömrü azalır.

Xoşbəxtlik

Aşiq olanda beyinin istehsal etdiyi dopamin, endorfin və seratonin kimi hormonlar insana xoşbəxtlik verir və antidepresant təsiri yaradır və ürək damarlarını depressiyanın zərərli təsirlərindən qoruyur. Eşq təkcə iki insan arasında olmur. İnsana hüzur verən ailə sevgisi, heyvan və təbiət sevgisi də sağlamlığa müsbət təsir edir.

İnfarkt riskini azaldır